こんにちは、こんばんは、しんです。
今日は僕が毎日更新している秘訣をご紹介します。
答えを先に紹介しておきます。
「いつでも辞めれると思って、毎日投稿が続いている。」
それでは紹介します。
スモールステップを利用する。
僕が毎日投稿をできているのは、スモールステップを利用しているからです。
そういっても伝わりにくいと思いますので、例を挙げて説明します。
例
「よしっ！明日から毎日筋トレしよう！」
「腕立て、腹筋、背筋、スクワットを毎日100回しよう！」
もともと、筋トレを習慣化している人にとっては簡単な事かもしれません。
数日は続くかもしれません。
しかし、筋トレなんてしていない人が続けることができるでしょうか？
答えは大半がいつか辞めてしまいます。
辞める事が悪いことでもありませんが、辞めた事で気分が落ち込む人もいるでしょう。
そこで、スモールステップ（小目標・ベビーステップ）を利用します。
「腕立て、腹筋、背筋、スクワットを毎日100回しよう！」を「毎日1回しよう！」や「トレーニングするための着替えをしよう」に変えるのです。
恐らく目標を下げた事で、習慣化に一歩近づけると思います。
歯を磨くぐらいたやすい事ではないでしょうか？
おわかりいただけでしょうか？
目標はできるだけ小さく持つ方が、目標はクリアしやすく習慣化しやすくなります。
毎日更新の秘訣
実は、僕の目標は、毎日投稿ではありません。
僕の目標は「ブログを上達する為に、毎日ブログに触れる」です。
毎日Wordpressにログインすることが目標です。
実際いざログインすると、過去の記事を読み返したりしていると修正したくなったりします。
修正つまり更新です。
これで毎日更新はできるようになります。
まだ、僕は記事数も少なく修正はしているものの、気が付いたら毎日投稿できています。
実際、毎日投稿は辞めようとも思っています。
しかしながら、毎日投稿が当たり前の習慣になりつつあります。
記事数が増えたら毎日投稿ではなくなるかもしれませんが、毎日ログインはしていくと思います。
TwitterやInstagramなどは毎日ログインしている人も多いでしょう。
それぐらいの感覚になっているかもしれません。
最後に
今日は僕が毎日更新する秘訣について紹介しました。
これはブログだけではなく他にも応用できます。
何か目標がある方はまずスモールステップ（小目標・ベビーステップ）を利用してはいかがでしょうか？
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