富士ヒル

富士ヒル2026で1時間40分39秒だった51歳ロードバイク初心者の補給記録。朝食はおにぎり1個、ボトルは500mLを2本。12～14km地点で股関節が攣りそうになり、補給やジェルの重要性を実感した体験をまとめました。